OMGAAN MET LEVENSPROBLEMEN

Volhouden, je aanpassen of emoties wegstoppen. Het kan tijdelijk zinvol zijn. Als je dit langdurig doet, gaat het ergens wringen. Je krijgt lichamelijke klachten, raakt jezelf kwijt of loopt vast.

Helder & Ten Klooster begeleidt volwassenen in het duurzaam omgaan met kleine en grotere levensproblemen. Met haptotherapie en Acceptance Commitment Therapy. Om te ontwarren, om jezelf door te krijgen en om nieuwe paden te bewandelen. Om gewoon met gevoel te leven.

HAPTOTHERAPIE
Bevestiging doet veel voor ons welzijn. In een gesprek of met de aanraking. Het zijn dan geen holle woorden, je voelt het ook. Dat je ok bent, zoals je bent. Dat de ander er voor je is, ook al is het leven niet altijd makkelijk. In contact zijn met jezelf en met anderen, maakt het leven minder hard. 
lees verder >
ACCEPTANCE COMMITMENT THERAPY
Gedachten kunnen behoorlijke lastposten zijn. Ik kan het niet. Ze moeten me niet. Ik moet sterk zijn. Als je daardoor niet doet wat je eigenlijk zou willen, glipt de tijd tussen je vingers door. Losser met je gedachten omgaan, geeft ruimte om dichterbij jezelf te leven.
lees verder >