VOOR WIE (ACT)

Acceptance Commitment Therapy is geschikt bij:

  • ongewenste gedachten
  • veel moeten, jezelf onvrij voelen
  • een innerlijke strijd
  • je niet goed genoeg of schuldig voelen
  • gevoel van schaamte
  • niet in beweging komen
  • op de automatische piloot leven

‘Mijn leven is relaxter geworden.’

 

 

Na een intake, zijn er circa 6 tot 10 sessies nodig om de methode eigen te maken.