Acceptance Commitment Therapy is geschikt bij:
- ongewenste gedachten
- veel moeten, jezelf onvrij voelen
- een innerlijke strijd
- je niet goed genoeg of schuldig voelen
- gevoel van schaamte
- niet in beweging komen
- op de automatische piloot leven
‘Mijn leven is relaxter geworden.’
Na een intake, zijn er circa 6 tot 10 sessies nodig om de methode eigen te maken.